Taller de Mindfulness

Esta semana nuestros voluntarios se reunieron en la Sede de la Fundación para disfrutar del taller «Mindfulness como técnica de autocuidado» impartido por la psicóloga Nati Gómez.

El objetivo de esta formación fue proporcionar una forma de parar, observar y recuperar nuestro equilibrio interior y aprender a salir del piloto automático del pensamiento y disfrutar más de nuestro día a día como técnica de autocuidado, ya que si cuidamos nuestra salud física y mental, cuidaremos mejor de los demás.
Seguimos cuidando de los que cuidan.
#EnergíaSolidaria